东升成宏系统藤黄果饮用说明饮用方法：温馨小提示：吃产品前一定先排出肠道宿便。1、建议饮用前两天少吃面食，正常吃饭，禁止暴饮暴食及辛辣刺激食品，不可以喝酒；

　　2、排毒当天早晨和中午正常吃饭，清淡饮食，不吃油腻辛辣食物；

　　3、服用方法请按照以下顺序服用（以数字编号为准1-3）

　　天：下午18:00服用①序号两包；

　　用45度(北方寒冷地区用45°水温，南方地区用40°水温)400ml 水冲序号①两包；摇匀快速饮用完，喝一杯柠檬蜂蜜水，不汤口为宜，休息10分钟，做个运动：跳绳100下，休息15分钟做一遍肠道操。

　　第二天：早上9：00用45度(北方寒冷地区用45°水温，南方地区用40°水温)400ml 水冲序号②两包；摇匀空腹快速饮用完，喝一杯柠檬蜂蜜水不汤口为宜，休息10分钟，做个运动：跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

　　第二天：早上11：00用45度(北方寒冷地区用45°水温，南方地区用40°水温)400ml 水冲序号③两包；摇匀空腹快速饮用完，喝一杯柠檬蜂蜜水不汤口为宜，休息10分钟，做个运动：跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

　　第二天：早上13：00用45度(北方寒冷地区用45°水温，南方地区用40°水温)400ml 水冲序号②两包；摇匀空腹快速饮用完，喝一杯柠檬蜂蜜水不汤口为宜，休息10分钟，做个运动：跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

　　第二天：早上15：00用45度(北方寒冷地区用45°水温，南方地区用40°水温)400ml 水冲序号③两包；摇匀空腹快速饮用完，喝一杯柠檬蜂蜜水不汤口为宜，休息10分钟，做个运动：跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

　　第三天：早上空腹9:00用45度(北方寒冷地区用45°水温，南方地区用40°水温)400ml 水冲序号①两包；摇匀快速饮用完，喝喝一杯柠檬蜂蜜水不汤口为宜，休息10分钟，做个运动：跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操；

　　吃完藤黄果第三天复食方案

　　lt;1gt;早上7点生命肽一包，8点人参玉米餐一包。

　　lt;2gt;10点人参玉米餐一包。lt;3gt;12点生命肽一包。人生玉米餐一包。

　　lt;4gt;下午5点生命肽一包，6点人参玉米餐一包

　　第四天和第三天流程一样，第五天流程也是一样，如果觉得血糖低，头晕可以喝红糖水，玉米餐里加蜂蜜，也可根据自己的情况，感觉很饿的话可以再吃人生玉米餐，或是小米粥，彻底把肠道垃圾排净。

　　方案二：如果想达到一个身体减重的效果，身体营养还得供得上，那么就吃公司的人参小粮食，一盒10袋，每盒[200元]，简单好吃有营养。（超过199元包邮的）

　　lt;gt;早上7点，生命肽一包，8点人参御膳1包，10点人参御膳一包，12点生命肽一袋，人参玉米餐2包，晚上5点生命肽一包，6点人参黑豆餐一包，7点人参黑豆餐一包。在以后的5-7天里，坚持按照这个流程，基本上会减重8-20斤。注意注意注意了，伙伴们，吃产品期间是不需要吃饭的哦 ！

　　注意事项：

　　1. 吃产品前两天饮食清淡。不吃面食；

　　2. 水温一定控制在40-45度之间；

　　3. 每两袋产品用400ml水饮用，吃产品期间，大量喝柠檬蜂蜜水，一定按说明运动;

　　4. 吃完产品，可以吃小米粥、红薯粥、白菜煮豆腐半流质饮食，清淡饮食3-5天后正常吃饭！

　　注意：便秘者需适当增加饮水量；第二次服用可间隔45天。